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Confinement, annonces restrictives, météo maussade… En cette période où notre moral et notre système immunitaire sont mis à mal, il est temps de sortir la grande artillerie : s’entourer toujours plus de plantes au quotidien, qui au-delà de leur attrait esthétique, ont bon nombre de vertus à nous offrir. Voici une sélection de nos plantes préférées qui vont venir booster votre hiver. Dire non au stress ! Le tilleul Le sommeil, c’est la santé ! Pour s’assurer une forme digne de ce nom, il va falloir prendre soin de ses heures passées dans les bras de Morphée. Si vous êtes plutôt dans la team des agités, rien de tel que le tilleul consommé en tisane pour s’endormir comme un bébé heureux. En effet, cette plante renferme une substance hypnotique qui favorise l’endormissement. Ses vertus antispasmodiques aideront également les digestions capricieuses, maux qui peuvent parfois gêner le sommeil.  Pour profiter de…

Si dernièrement, vous avez souffert de maux de tête, du stress, d’insomnie ou encore de des problèmes intestinaux… Nous avons une solution pour vous : le jardinage et les plantes ! Voilà, c’est à peu près tout ce qu’il y avait à savoir. Au prochain article… Plus sérieusement , le jardinage est bénéfique pour la santé. L’activité permet de réduire sensiblement le niveau de stress et d’anxiété. Si jardiner fait du bien, certaines plantes, que vous pouvez cultiver chez vous, savent aussi soigner les maux dont vous souffrez. Faire d’une pierre, deux coups. Facile ! Aujourd’hui, nous vous partageons 11 idées de plantes médicinales dignes des meilleures remèdes de grand-mère. 1. Le basilic Même si vous l’avez certainement déjà utilisé pour faire la cuisine, le basilic peut être très bénéfique pour la santé. Il peut vous aider à soulager les maux de tête, à améliorer la digestion et l’insomnie, à…

C’est l’automne et vous avez certainement ressenti que le climat devient de plus en plus froid et humide, que ce soit à l’extérieur où dans votre appartement. Même si vous n’avez pas encore besoin d’allumer le chauffage, il fait déjà trop froid pour laisser les fenêtres grandes ouvertes, afin de laisser entrer les rayons du soleil. Pourtant en automne, il est particulièrement important de bénéficier d’une bonne ventilation à l’intérieur. Même s’il fait froid, il est important pour votre santé que votre appartement soit régulièrement aéré. Les bonnes pratiques pour une ventilation optimum L’importance d’aérer Aérer votre intérieur permet de changer l’air présent pour de l’air frais. C’est un geste indispensable, car l’air qui se trouve à l’intérieur est chargé en CO2 que vous respirez. Le manque d’aération favorise la formation de l’humidité, provoque des courants d’air involontaires, de la perte d’énergie et parfois même, une surchauffe. L’atmosphère de votre intérieur…